Bayangkan anggota tubuh kita tidak bisa digunakan secara optimal, contoh pada tangan, tangan yang sering gunakan , untuk bekerja, berolahraga, bermain, tidak bisa digunakan secara optimal lagi. Tangan disini bekerja dengan dibantu oleh beberapa bagian seperti tulang, ligamen dan tendon yang saling berhubungan dan berinteraksi.
Karena tangan ini bekerja dengan bagian-bagian yang saling berhubungan, jika kita mengalami, gangguan pada salah satu bagian tangan bisa saja memberikan pengaruh pada bagian lain, termasuk dapat menjadi penyebab nyeri di pergelangan tangan.
Untuk menjaga kondisi tangan kita tetap pada kondisi prima, kamu harus tau beberapa kondisi penyebab nyeri di pergelangan tangan, antara lain:
Cedera
Hal pertama yang harus kamu hindari adalah cedera, cedera pada pergelangan tangan dapat menimbulkan rasa sakit dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Kondisi ini dapat disebabkan oleh:
Kecelakaan
Semoga ini tidak terjadi pada kamu, tapi jika seseorang mengalami kecelakaan dan menggunakan tangan sebagai tumpuan ketika jatuh, pergelangan tangan dapat mengalami keseleo, retak, atau bahkan patah. Dan kondisi ini akan sangat mengganggu aktivitas kamu sehari-hari
Tekanan berulang
Ketika kita melakukan aktivitas yang melibatkan gerak pergelangan tangan secara berulang, dapat menyebabkan pergelangan tangan nyeri bahkan sakit. Beberapa aktivitas seperti mengetik yang lama, berolahraga (bulutangkis, tennis, volly), menyetir dan lain- lain
Penyakit
Selain cedera pada pergelangan tangan, ada beberapa macam penyakit yang bisa menyebabkan nyeri pergelangan tangan, antara lain:
Osteoarthritis
Osteoarthritis merupakan salah satu penyakit degeneratif , kondisi ini terjadi saat tulang rawan menipis. Penderita penyakit ini akan merasakan nyeri dan kaku di tangan dan pergelangan tangannya.
Carpal tunnel syndrome
kondisi yang membuat tangan mengalami sensasi kesemutan, mati rasa, nyeri, atau lemah. Sindrom ini terjadi ketika saraf di dalam pergelangan tangan terhimpit atau tertekan. Para wanita lebih beresiko mengalami penyakit ini
Tendonitis
Penyakit tendonitis terjadi karena peradangan yang terjadi pada tendon, yaitu jaringan yang menghubungkan otot dan tulang. Kondisi ini bisa terjadi karena aktivitas yang berat secara berulang seperti berkebun dan mencangkul.
Kista Ganglion
Kista Ganglion ini merupakan kondisi seperti benjolan non-kanker (tumor jinak) yang umumnya tumbuh di sekitar tendon atau sendi pergelangan tangan atau tangan. Penderita yang mengalami ini dapat menyebabkan nyeri, kesemutan, mati rasa, atau lemah otot.
Itu dia beberapa kondisi cedera dan penyakit yang bisa menyebabkan nyeri pada pergelangan tangan, jika Bro Sis mengalami salah satu gejala di atas, Bro Sis bisa menggunakan penyangga tangan atau Palm Support. Palm Support disini berfungsi untuk menyangga pergelangan tangan kita agar tidak gerak berlebihan
Salah satu produk Palm Support yang Medi rekomendasi adalah Palm Support merk Family dr. Yuk Medi bahas detailnya
Palm Support Family dr.
Family dr. Palm Support merupakan salah satu Alat bantu penyangga pergelangan tangan yang sering digunakan oleh para atlet untuk menjaga pergelangan tangan saat mereka cedera. Alat ini dibuat dari bahan lembut dan didesain tidak akan menghambat aliran darah. Memiliki sabuk pengaman yang membuat alat ini dapat menyangga dengan baik, tidak bergeser, dan mengontrol tekanan atau tingkat kekencangan alat ini pada pergelangan tangan.
Spesifikasi detail dari Palm Support Family dr.
- Menggunakan bahan dari perpaduan material bahan Cotton & Polyester yang memberikan sensasi lembut, nyaman, dan elastis sehingga tidak mengganggu peredaran darah
- Dibuat dengan desain yang ergonomis dengan kompresi tiga arah yang berbeda sehingga dapat melindungi pergelangan tangan dengan baik
- Material teruji tahan lama dan disarankan jangan mencuci dengan air panas lebih dari 60 derajat
- Cocok digunakan untuk menjaga keamanan pergelangan tangan ketika berolahraga atau saat cedera pergelangan tangan
- Memiliki warna beige dengan berat 100 gr
- Memiliki beberapa ukuran, antara lain:
- S : 14-19 cm (5.5-7.4″)
- M : 19-23 cm (7.4-9.0″)
- L : 23-27 cm (9.0-10.6″)
Dengan menggunakan alat ini akan meringankan kondisi cedera pada pergelangan tangan kamu dan bahkan mencegah dari pada kegiatan yang bisa menyebabkan sakit pergelangan tangan. Jika kamu butuh alat ini, kamu bisa dapatkan di @MEDTOOLS.CARE atau klik ini untuk diarahkan ke link e-commerce
Source:
https://www.galerimedika.com/blog/10-Rekomendasi-Penyangga-Tangan-Untuk-Atasi-Nyeri-Pada-Pergelangan-Tangan
https://www.halodoc.com/artikel/cegah-nyeri-pergelangan-tangan-dengan-4-cara-ini
https://health.kompas.com/read/2020/09/22/210200168/7-penyebab-pergelangan-tangan-sakit-dan-cara-mengobatinya?page=all